의료건강뉴스사설칼럼 썸네일형 리스트형 러닝머신 vs 야외 달리기, 무엇이 더 좋을까? 러닝머신 vs 야외 달리기, 무엇이 더 좋을까? [더뉴스메디칼 | 이로움 기자] 2025-02-14러닝머신 vs 야외 달리기, 척추 건강을 위협하는 잘못된 운동 습관러닝머신과 야외 달리기 개요운동 효과: 러닝머신(트레드밀)과 야외 달리기는 모두 심폐 지구력 향상과 체지방 감소에 효과적인 운동이다.운동 방식의 차이: 두 운동 방식은 상당한 차이가 있으며, 각각의 장단점이 존재한다.운동 선택의 중요성: 개인의 건강 상태와 목표에 따라 적절한 운동 방식을 선택하는 것이 중요하다.러닝머신의 운동 방식운동 방식 설명: 러닝머신에서 달리는 것은 일정한 속도로 자동으로 움직이는 벨트 위에서 이루어진다.강제적인 힘 요구: 이 방식은 야외 달리기보다 강제적인 힘을 더 많이 요구한다.충격 전달: 발이 지면에 닿을 때마다 .. 더보기 갑상선암 세침검사의 구조적 한계는? 갑상선암 세침검사의 구조적 한계는? [더뉴스메디칼 | 이로움 기자] 2025-02-14갑상선의 중요성과 결절갑상선의 역할: 갑상선은 인체의 대사 조절에 중요한 역할을 하는 장기이다.위치: 목 앞부분에 위치하며, 대사를 촉진하고 여러 장기의 기능을 조율한다.갑상선 결절: 갑상선에 혹이 생기면 이를 갑상선 결절이라고 하며, 이는 전체 인구의 약 5%에서 발견되는 흔한 질환이다.대부분의 결절은 양성이며, 암일 확률은 5%에 불과하다.갑상선암 발생 현황갑상선암 발생 빈도: 최근 우리나라에서 갑상선암의 발생 빈도는 꾸준히 증가하고 있다.국가암등록통계에 따르면, 2021년 기준으로 갑상선암은 10만 명당 68.6명이 발생하여 3년 연속 암 발생 1위를 차지하였다.조기 발견의 중요성: 갑상선암은 초기에는 별다른 증상.. 더보기 봄철 유행하는 감염병 완전정복, 환절기 주의해야 할 질환과 예방법 봄철 유행하는 감염병 완전정복, 환절기 주의해야 할 질환과 예방법 [더뉴스메디칼 | 전해연 기자] 2025-02-13 봄철 유행하는 감염병 완전정복, 미세먼지·일교차 큰 봄, 면역력 저하로 감염병 급증봄철 감염병의 증가 원인봄철 기온 상승: 봄이 오면서 기온이 점차 상승하고 야외 활동이 늘어난다.면역력 저하: 큰 일교차와 건조한 날씨로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 시기이다.환경적 요인: 미세먼지와 황사가 기승을 부리면서 호흡기 건강에 악영향을 미친다.감염병 확산: 이러한 환경적 요인은 바이러스 및 세균 감염병의 확산을 더욱 가속화하는 원인이 된다.봄철 유행하는 바이러스 감염증유행 가능성: 봄철에는 인플루엔자, 노로바이러스, 로타바이러스와 같은 바이러스 감염증이 여전히 유행할 가능성이 높다.호흡기 질환 악.. 더보기 커피와 디카페인 커피 그리고 갑상선기능항진증, 커피는 갑상선기능항진증 환자에게 괜찮을까? 커피와 디카페인 커피 그리고 갑상선기능항진증, 커피는 갑상선기능항진증 환자에게 괜찮을까?커피와 갑상선기능항진증의 관계커피의 역할: 커피는 많은 사람들에게 하루의 시작을 알리는 필수 음료이며, 향과 맛으로 기분을 전환하는 효과가 있다.갑상선기능항진증의 영향: 갑상선기능항진증을 앓고 있는 사람들에게는 단순한 기호식품 이상의 고민거리가 될 수 있다.신진대사 활성화: 이 질환은 신진대사를 과도하게 활성화시키는 특징이 있어, 심장 박동 증가, 손 떨림, 불안감, 체중 감소 등의 증상이 나타날 수 있다.카페인의 자극: 커피의 주성분인 카페인은 신경계를 더욱 자극하여 이러한 증상을 심화시킬 수 있다.갑상선기능항진증의 증상주요 증상: 갑상선기능항진증은 신진대사를 과도하게 활성화시키며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있.. 더보기 고관절 괴사·통증, 방치하면 큰일나요! 수술 전에 꼭 알아야 할 것들 고관절 괴사·통증, 방치하면 큰일나요! 수술 전에 꼭 알아야 할 것들 [더뉴스메디칼 | 이로움 기자] 2025-02-12고관절 괴사, 초기 증상 없어 방치되기 쉬운 질환, 스테로이드 부작용? 장기 복용 환자 주의고관절 괴사의 개요고관절의 중요성: 고관절은 상체와 하체를 연결하며 체중을 지탱하는 중요한 관절이다.대퇴골두의 역할: 대퇴골두는 골반과 맞닿아 움직임을 조절하는 기능을 한다.혈액 공급 차단: 대퇴골두에 혈액 공급이 차단되면 대퇴골두무혈성괴사가 발생할 수 있다.초기 증상 감지의 어려움: 대퇴골두는 손이나 발처럼 외부에서 확인하기 어려운 부위이기 때문에 초기에는 이상을 감지하기 어렵다.고관절 괴사의 초기 증상통증의 부재: 초기에는 특별한 통증이 없으나, 괴사된 뼈가 무너지고 주변 조직이 손상되면서 심.. 더보기 수술 후 이것도 가능할까? 수술 후 환자들이 가장 궁금해하는 생활 속 활동 가이드 수술 후 이것도 가능할까? 수술 후 환자들이 가장 궁금해하는 생활 속 활동 가이드 [더뉴스메디칼 | 전해연 기자] 2025-02-11수술 후 이것도 가능할까? 비행기 탑승, 장거리 이동, 샤워 등 일상 속 행동별 안전 가이드수술 후 회복 개요수술 후 환자들이 가장 궁금해하는 생활 속 활동 가이드이다.수술 후 회복 속도는 개인의 건강 상태, 수술 종류, 생활 습관 등에 따라 다르다.대부분의 환자들은 하루라도 빨리 일상으로 돌아가길 원하지만, 수술 후에는 몸이 완전히 회복되지 않은 상태이므로 무리한 활동은 피해야 한다.염증, 출혈, 혈전 등의 합병증이 발생할 위험이 있으므로, 장거리 이동, 비행기 탑승, 샤워, 운동, 성생활 등은 충분한 회복 기간을 거친 후 시작해야 한다.비행기 탑승 안전 가이드비행기는 장.. 더보기 교감신경의 역할과 건강 : 신체 균형을 유지하는 핵심 시스템 교감신경의 역할과 건강 : 신체 균형을 유지하는 핵심 시스템 [더뉴스메디칼 | 신기호 기자] 2025-02-10교감신경의 역할과 건강, 위급 상황에 대응하는 교감신경의 기능과 건강 유지 방법교감신경의 정의와 기능교감신경(交感神經, sympathetic nerve)은 자율신경계의 중요한 부분이다.이 신경은 신체가 위험이나 위기 상황에 빠르게 대응할 수 있도록 조절하는 기능을 한다.교감신경의 활성화는 신체의 생리적 반응을 유도하여 생명을 위협하는 상황에서 즉각적인 행동을 취할 수 있도록 돕는다.이러한 기능은 생존 본능을 극대화하는 데 중요한 역할을 한다.투쟁-도피 반응의 메커니즘교감신경이 활성화되면 신체는 ‘투쟁-도피 반응’(fight or flight response)을 보인다.이 반응은 다음과 같은 생리.. 더보기 커피와 디카페인 커피 그리고 갑상선기능저하증: 안전한 선택일까? 커피와 디카페인 커피 그리고 갑상선기능저하증: 안전한 선택일까? [더뉴스메디칼 | 이로움 기자] 2025-02-10커피와 디카페인 커피 그리고 갑상선기능저하증, 디카페인 커피의 부작용과 갑상선 건강에 미치는 영향디카페인 커피의 인기 상승최근 건강을 고려하여 디카페인 커피를 찾는 소비자들이 증가하고 있다.디카페인 커피는 카페인 섭취를 줄이려는 다양한 소비자에게 인기가 있다.임산부: 카페인 섭취를 줄이기 위해 디카페인 커피를 선택하는 경향이 있다.불면증 환자: 수면에 방해가 되는 카페인을 피하기 위해 디카페인 커피를 선호한다.카페인 민감자: 카페인에 민감한 사람들에게 좋은 대안으로 여겨진다.일반 커피보다 위에 부담을 덜 준다는 점에서 인기를 끌고 있다.디카페인 커피의 건강성 논란디카페인 커피가 반드시 **‘.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 28 다음
