저속노화, 느리게 늙는 법을 찾다…몸과 마음을 지키는 새 삶의 방식
저속노화, 느리게 늙는 법을 찾다…몸과 마음을 지키는 새 삶의 방식빠르게 사는 시대, 천천히 늙는 법을 묻다현대 사회는 속도전이다. 기술은 매일같이 발전하고, 정보는 실시간으로 쏟아지며, 사람들은 일과 일상 사이에서 끊임없이 '더 빨리, 더 많이'를 추구한다. 이 속도 중심의 문화는 삶의 효율성을 높였지만, 동시에 우리 몸과 마음에 과도한 스트레스를 유발해 만성 피로, 수면 장애, 소화 불량, 우울감 등의 문제로 이어지고 있다. 특히 노화는 이런 급변하는 삶의 방식 속에서 가속화되는 경향이 있다. 그런데 최근 들어 사회 전반에서는 이러한 흐름에 균열이 생기기 시작했다.빠르게 사는 대신, 천천히 늙는 ‘저속노화’에 관심을 갖는 사람들이 늘고 있다. 더 오래 젊게 살기 위한 막연한 욕망이 아니라, 몸과 마음..
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