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의료건강뉴스사설칼럼

매운 음식의 양면성, 즐기되 건강하게 매운 음식의 양면성, 즐기되 건강하게한국인의 식문화 속 매운맛의 의미와 건강 영향매운 음식은 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 존재로 자리 잡았다. 김치부터 떡볶이, 불닭볶음면까지 일상 곳곳에서 접하는 매운맛은 단순한 미각 자극을 넘어 정서적 만족감까지 제공한다. 많은 이들이 스트레스 해소나 식욕 증진을 위해 매운 음식을 찾지만, 이러한 식습관이 건강에 미치는 영향에 대해서는 면밀히 살펴볼 필요가 있다.캡사이신의 놀라운 건강상 이점매운맛의 주요 성분인 캡사이신은 여러 측면에서 인체에 긍정적 영향을 미친다. 우선 혈관 확장 효과가 있어 혈액순환을 촉진시켜 특히 손발이 차가운 사람들에게 도움이 된다.또한 체온 상승과 에너지 소비 증가를 통해 대사를 활성화하여 체중 관리에도 유리하게 작용한다. 이는 건강한 다.. 더보기
보이지 않는 위험, 미세먼지가 우리 건강을 위협한다 보이지 않는 위험, 미세먼지가 우리 건강을 위협한다혈관 속으로 침투하는 초미세 입자, 전신 건강 악화 초래미세한 크기로 인해 육안으로 확인이 어려운 미세먼지가 우리 건강에 심각한 위협으로 작용하고 있다. 특히 혈관까지 침투할 수 있는 초미세먼지는 호흡기를 넘어 전신 건강에 악영향을 미치고 있어 각별한 주의가 요구된다.미세먼지의 실체와 체내 침투 경로미세먼지는 크기에 따라 직경 10㎛ 이하인 미세먼지(PM10)와 직경 2.5㎛ 이하인 초미세먼지(PM2.5)로 구분된다. 사람 머리카락 직경(약 50~70㎛)과 비교했을 때 현저히 작은 이 입자들은 호흡 과정에서 폐포 깊숙이 침투하여 혈관으로 유입될 수 있다.이렇게 체내로 들어온 미세먼지는 활성산소를 발생시켜 세포 노화를 가속화하고, 염증 반응을 유발해 조직 .. 더보기
간경화, 술만이 원인이 아니다! 뜻밖의 원인 5가지 간경화, 술만이 원인이 아니다! 뜻밖의 원인 5가지간경화(간경변증)는 흔히 과도한 음주로 인해 발생하는 질환으로 알려져 있다. 하지만 술을 전혀 마시지 않는 사람도 간경화에 걸릴 수 있다. 간경화는 간세포가 지속적인 손상을 입고 점차 섬유화되면서 기능을 잃는 질환으로, 말기가 되면 간부전과 간암으로 발전할 수 있다. 그렇다면 술을 마시지 않아도 간경화를 유발할 수 있는 원인은 무엇일까? 이번 기사에서는 간경화를 일으키는 대표적인 뜻밖의 원인 5가지를 살펴본다.1. 바이러스 감염 – B형·C형 간염이 주요 원인바이러스 감염은 간경화의 가장 흔한 원인 중 하나다. 특히 B형 간염과 C형 간염은 만성적인 염증을 일으켜 간세포를 지속적으로 손상시키고, 결국 간경화로 진행될 가능성이 크다. 우리나라의 경우, B형.. 더보기
위 폴립과 선종, 그리고 위암과의 관계 위 폴립과 선종, 그리고 위암과의 관계위에 생길 수 있는 폴립과 선종, 그 차이점은?위에 생기는 혹이나 돌출된 병변을 ‘폴립’ 또는 ‘용종’이라고 부른다. 이는 우리말과 영어의 차이일 뿐, 같은 개념이다. 대장의 경우 대부분의 용종이 암으로 발전할 가능성이 있는 선종이기 때문에 발견 즉시 제거하는 것이 원칙이다. 그러나 위에서는 용종의 종류가 다양하며, 모든 용종이 암으로 발전하는 것은 아니다.위 용종은 크게 네 가지 유형으로 나뉜다. 첫째, 과형성 용종은 위에서 가장 흔히 발견되며, 일반적으로 암으로 발전하지 않는다. 둘째, 선종은 암으로 발전할 가능성이 있어 적극적인 치료가 필요하다. 셋째, 기저선 용종은 드물게 대장과 연관될 수 있지만, 대부분 암으로 진행하지 않는다. 마지막으로 점막하 종양은 위 .. 더보기
치아 경부 마모증, 원인과 맞춤 치료법 치아 경부 마모증, 원인과 맞춤 치료법치아 목 부위가 손상되는 현상, 올바른 관리법은?치아 경부 마모증은 치아의 목 부위, 즉 잇몸과 만나는 부분이 손상되어 패이는 현상을 말한다. 이 부위는 치아의 구조상 법랑질이 매우 얇아(약 0.3~0.4mm) 외부 자극에 취약하다. 많은 환자들이 이러한 증상으로 치과를 찾지만, 적절한 치료법에 대한 정보가 부족한 실정이다.경부 마모증의 두 가지 유형: 기계적 마모와 힘에 의한 파절치아 경부 마모증은 발생 원인에 따라 크게 두 가지로 구분된다. 먼저 '어브레이션'은 주로 양치질을 옆으로 세게 하는 등 기계적 마모에 의해 발생한다. 이 경우 치아 목 부위가 동글동글한 형태로 마모된다. 반면 '어브프랙션'은 교합력, 즉 씹는 힘에 의해 치아가 도끼로 나무를 찍듯이 날카롭.. 더보기
간수 다이어트? 심정지 위험 높여... 혈압 저하, 구토, 의식장애 유발 간수 다이어트? 심정지 위험 높여... 혈압 저하, 구토, 의식장애 유발간수 섭취, 다이어트 효과보다 건강 위험 초래최근 일부 건강 정보 사이트와 SNS에서 간수를 활용한 체중 감량법이 주목받고 있다. 간수는 바닷물에서 소금을 추출하고 남은 액체로, 주로 두부 제조에 응고제로 사용되거나 밀가루 반죽을 숙성하는 데 쓰인다. 그러나 역사적으로는 독성이 강한 물질로 알려져 있으며, 과도한 섭취 시 인체에 치명적인 영향을 미칠 수 있다. 특히 간수에는 마그네슘 화합물이 다량 포함되어 있어 일정량 이상 섭취하면 혈중 마그네슘 농도가 비정상적으로 증가하는 고마그네슘혈증을 유발할 가능성이 높다. 체내 마그네슘 농도가 급격히 상승하면 신경 및 근육 기능에 이상이 생기고, 혈압 저하, 구토, 근력 약화 등의 증상이 나타.. 더보기
당뇨 수술, 새로운 치료 패러다임… 우리나라 건강보험 적용 당뇨 수술, 새로운 치료 패러다임…국내 적용 확대비만 대사 수술의 효과와 보험 적용 기준에 따른 당뇨 치료 변화당뇨 수술의 개념과 역사당뇨 수술이라는 용어는 생소하게 들릴 수 있다. 기존에는 당뇨 치료가 약물이나 인슐린 주사 등 내과적 치료에 국한되었다. 그러나 미국, 유럽, 호주뿐만 아니라 일본, 대만 등 아시아 여러 국가에서는 약물 치료에도 불구하고 조절이 어려운 이형 당뇨 환자에게 수술을 통한 혈당 정상화와 합병증 예방이 새로운 치료법으로 자리 잡았다.당뇨 수술은 당뇨 전용 치료로 시작된 것이 아니다. 처음에는 병적인 비만 치료 수술 과정에서 당뇨 개선 효과가 입증되면서 연구가 본격화되었다. 1970년부터 췌장에서 인슐린 분비 촉진과 당뇨 합병증 예방을 위한 다양한 수술법이 연구되어현재는 '비만 대.. 더보기
디지털 기기 사용 줄이기 어려운 당신을 위한 눈 건강 관리법 디지털 기기 사용 줄이기 어려운 당신을 위한 눈 건강 관리법디지털 기기 사용 증가, 근시 위험 높인다현대 사회에서 스마트폰과 같은 디지털 기기는 필수적인 생활 도구로 자리 잡았다. 이러한 기기는 단순한 통신 수단을 넘어, 정보 검색, 업무 처리, 여가 활동 등 다양한 용도로 사용되고 있다. 그러나 이러한 기기의 사용 시간이 늘어날수록 시력 저하의 위험이 증가한다는 연구 결과가 발표되었다. 서울대학교 의과대학 안과학교실의 김영국 교수팀은 최근 발표한 연구에서, 스마트폰과 태블릿, 컴퓨터, TV 등 디지털 화면 기기의 사용 시간이 하루 1시간 늘어날 때마다 근시 발병 위험이 21% 증가한다고 밝혔다. 이 연구는 33만5524명이 참여한 45개 연구를 체계적으로 검토하고 메타분석을 통해 디지털 스크린 사용 시.. 더보기

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