의료건강뉴스사설칼럼 썸네일형 리스트형 10월 초겨울 건강 관리, 이렇게! 10월 초겨울 건강 관리, 이렇게!2024-10-06[더뉴스메디칼 | 이로움 기자]초겨울 건강 관리의 중요성초겨울은 건강 관리에 대한 관심이 높아지는 시기이다.찬바람이 불어오면서 기온 차가 커지고, 건조한 날씨가 이어진다.이러한 환경은 감기와 독감 등 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 조건을 만든다.전문가들은 올해 기온 변화가 예년보다 심해 건강 관리에 더욱 신경 써야 한다고 강조한다.호흡기 질환의 위험일교차가 커지면 몸이 갑작스러운 온도 변화에 적응하지 못해 면역력이 떨어진다.건조한 날씨는 호흡기 점막을 건조하게 만들어 바이러스의 침입에 취약하게 만든다.미세먼지가 더해지면 기관지염 등 호흡기 질환이 악화될 수 있다.추운 날씨에 혈관이 수축하면 혈압이 상승하고, 혈액순환이 원활하지 않아 심혈관 질환의 위험이 높.. 더보기 내장지방 빼주는 과일이 있다? 내장지방 빼주는 과일이 있다?2024-10-05[더뉴스메디칼 | 이로움 기자]내장지방과 건강의 관계내장지방의 위험성: 내장지방은 건강을 위협하는 주범으로, 비만해 보이지 않더라도 내장지방이 많으면 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 만성 질환 위험이 증가한다.내장지방 감소 방법: 내장지방을 줄이는 방법으로는 과일 섭취가 제안된다. 특히, 폴리페놀 성분이 함유된 과일이 효과적일 수 있다.폴리페놀의 역할폴리페놀의 정의: 폴리페놀은 식물이 자외선이나 해충 등 외부 환경으로부터 자신을 보호하기 위해 만들어내는 천연 항산화 물질이다.폴리페놀의 효과:항산화 작용: 활성산소 제거염증 억제: 염증 반응을 줄이는 데 도움지방세포 생성 억제: 내장지방 감소에 기여폴리페놀이 풍부한 과일주요 과일: 폴리페놀이 풍부한 과일로는.. 더보기 감기 후 귀 아픈 아이, 이 질환 의심해야 감기 후 귀 아픈 아이, 이 질환 의심해야[더뉴스메디칼 | 전해연 기자]소아중이염의 증상소아중이염의 대표적인 증상: 감기 후 아이가 귀를 자주 만지고 짜증을 부리는 행동은 단순한 떼쓰기가 아닐 수 있다.위험 신호: 귀를 만지는 행동은 급성 중이염의 대표적인 증상으로, 주의가 필요하다.소아의 반응: 아이가 귀를 만지며 보채는 경우, 이는 큰 병에 대한 걱정으로 이어질 수 있다.조기 발견의 중요성: 증상을 무시하고 방치할 경우, 청력 손실로 이어질 수 있는 위험이 있다.중이염의 원인급성 중이염의 정의: 급성 중이염은 코나 목의 염증이 귀로 옮겨 귓속에 염증이 생기는 질환이다.영유아기에서의 발생 빈도: 특히 영유아기 아이들에게 자주 발생하는 질환으로 알려져 있다.염증 전파 경로: 코와 목의 염증이 귀로 전파되.. 더보기 수면 중 만세 자세, 건강을 해치는 수면 습관? 수면 중 만세 자세, 건강을 해치는 수면 습관?수면 중 만세 자세, 편안함 너머에 숨겨진 위험 신호, 흉추후만증수면 중 만세 자세의 위험만세 자세: 밤새도록 양팔을 머리 위로 번쩍 들고 자는 자세로, 많은 사람들이 이를 편안하다고 느끼는 경향이 있다.무의식적인 변화: 잠을 잘 때는 팔을 내리고 있었으나, 본인도 모르게 팔을 머리 위로 올린 만세 자세가 되는 경우가 빈번하다.위험 신호: 이러한 자세가 단순히 편안함을 넘어 우리 몸에 어떤 문제를 일으킬 수 있는지 인식할 필요가 있다.흉추후만증의 정의흉추후만증: 척추 중 가슴 부분인 흉추가 과도하게 앞으로 굽어 있는 상태를 의미한다.주요 증상: 통상적으로 ‘등이 굽었다’, ‘등이 튀어나왔다’ 등과 같은 눈으로 보이는 후만 변형이 가장 큰 증상이다.정상 범위:.. 더보기 식물성 대체육은 심장건강에 좋다? 나쁘다? 헷깔리는 진실! 식물성 대체육은 심장건강에 좋다? 나쁘다? 헷깔리는 진실![더뉴스메디칼 | 이로움 기자]식물성 대체육의 인기 상승최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 식물성 대체육이 주목받고 있다.식물성 대체육은 실제 고기와 비슷한 맛과 식감을 구현하면서도 심혈관 건강에 유익하다는 연구 결과가 발표되었다.이러한 연구 결과는 많은 사람들의 관심을 끌고 있으며, 소비자들 사이에서의 혼란이 가중되고 있다.초가공식품의 위험성에 대한 경고도 함께 제기되고 있어, 소비자들은 선택에 주의해야 한다.PBMA의 심장 건강 효과최근 캐나다 심장학회지에 발표된 연구에 따르면, **식물성 대체육(Plant-based meat alternatives, PBMA)**이 실제 고기보다 심혈관 건강에 더 유익하다는 결과가 나왔다.연구는 197.. 더보기 [암정보7] 유방암, 이제 두렵지 않다! 정확한 유방암 정보로 건강 지키기 [암정보7] 유방암, 이제 두렵지 않다! 정확한 유방암 정보로 건강 지키기[더뉴스메디칼 | 이로움 기자]유방암의 중요성유방암은 전 세계적으로 여성 암 중에서 가장 흔하게 발생하는 질병이다.현대 여성을 위협하는 대표적인 질환으로, 정확한 정보와 예방 방법을 아는 것이 중요하다.유방암의 발생률이 증가하고 있으며, 한국에서도 그 경향이 뚜렷하게 나타나고 있다.조기 검진을 통해 예방하고 치료할 수 있는 질환임을 강조해야 한다.한국의 유방암 통계2023년 발표된 국가암등록통계에 따르면, 2021년 한 해 동안 한국에서 발생한 암은 총 277,523건이다.이 중 유방암은 28,861건으로, 전체 암 발생의 **10.4%**를 차지하며 암 발생 순위 5위에 해당한다.한국 여성의 유방암 발생은 28,720건으로, 여성.. 더보기 추석 명절과 척추 건강: 소중한 명절을 건강하게 보내기 추석 명절과 척추 건강: 소중한 명절을 건강하게 보내기 [더뉴스메디칼 | 이로움 기자]추석 명절의 의미추석은 매년 돌아오는 한 해의 수확을 기리고 조상에게 감사하는 날이다.이 날은 가족과 친지들이 모여 따뜻한 정을 나누는 소중한 날로, 우리에게 큰 의미를 지닌다.전통 음식인 송편과 다양한 나물을 만들며 온 가족이 함께 참여하는 모습은 따뜻한 정을 느끼게 한다.추석의 가족 모임가족과 친지들이 모이는 것은 추석의 중요한 부분이다.이 모임은 가족 간의 유대감을 강화하고, 서로의 안부를 확인하는 기회가 된다.따뜻한 정을 나누는 과정에서 가족의 소중함을 다시금 느끼게 된다.추석 기간의 건강 문제추석명절이 모든 이에게 즐거움만을 주는 것은 아니다.많은 사람들이 가족과의 소중한 시간을 고대하지만, 음식을 준비하고 차.. 더보기 명절증후군 극복 하기 나에게 달렸다. 명절증후군 극복 하기 나에게 달렸다.2024-09-07[더뉴스메디칼 | 이로움 기자]명절증후군의 정의명절의 기대감: 명절이 다가오면 많은 사람들이 기대와 설렘으로 가득 차게 된다.가족과의 만남: 명절은 가족들을 만나고 소중한 시간을 함께 보낼 수 있는 기회이기도 하다.명절증후군의 개념: 명절증후군은 명절 연휴 동안 쌓인 정신적·육체적 피로로 인해 발생하는 일종의 스트레스성 질환이다.정신적·육체적 피로: 긴 시간 운전하거나 가사 노동 등으로 인해 신체적인 피로가 쌓이고, 이로 인해 심리적인 스트레스를 받게 된다.명절증후군의 원인가족모임의 긴장감: 가족모임에서 발생하는 긴장감이 명절증후군의 원인 중 하나이다.장거리 이동: 장거리 이동에 따른 피로 누적이 신체적 부담을 증가시킨다.가사 노동: 집안 일과 요리 .. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 18 다음
