반응형 위암2 위암 예방에 진짜 좋은게 뭐야? 균형 잡힌 식단과 건강한 생활습관 유지가 핵심이야. 예를 들어 A씨처럼, 어렸을 때부터 밤늦게까지 일하고, 패스트푸드나 포장음식에 눈 돌리고, 술과 담배도 즐겼는데 건강에 대해서는 항상 자신감 넘쳤어. 그런데 어느 날 갑자기 복통과 위산 역류 증상이 올라와서 병원 가봤더니 위암 판정 받았어. 충격이었겠지? 사진 : Bing 이런 위암, 누구에게나 올 수 있는 거야. 근데 이렇게 하면 위암 발생률을 확실히 낮출 수 있어. 그게 바로 '균형 잡힌 식단'이야. 그럼 어떤 음식이 위암 예방에 좋을까? 과일과 채소 많이 먹기 : 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해서 위암 예방에 좋아. 하루에 5회 이상 먹으면 더 좋아. 발효 식품 섭취 : 김치, 된장, 청국장 같은 건 유익한 유산균이 많아서 위에 좋아. 식이섬유.. 2024. 2. 17. 헬리코박터 파일로리균 제 때 치료하지 않으면... 헬리코박터 파일로리균(H. pylori)은 위 점막에 사는 세균으로, 전 세계 인구의 약 50%가 감염된 것으로 알려진 매우 흔한 세균이에요. 이 균은 위산과 위 점막을 공격하여 위궤양, 만성위염, 위암, 십이지장궤양 등의 위장질환을 유발하는데, 구강-위-소장 경로를 통해 전파되요. 통상 비위생적인 환경에서 음식을 섭취하거나, 가족 구성원 중 이 균 감염자가 있는 경우 감염될 위험은 것으로 알려져 있어요. 만약 이 균에 감염되면 ▶상복부 통증 ▶소화불량 ▶속쓰림 ▶구토 ▶체중 감소 등의 증상이 나타나는데, 무증상인 경우도 많아요. 최근에는 이 균이 치매의 위험을 증가시킬 수 있다는 연구결과도 나왔답니다. 독일 샤리테대와 캐나다 맥길대 공동 연구팀의 연구 결과에 따르면, 헬리코박터 파일로리 감염이 있는 사.. 2024. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
