[인체1] 해독과 대사의 중심 간, 장기

[인체1] 해독과 대사의 중심 간, 장기

2024-09-13[더뉴스메디칼 | 이로움 기자]

간의 중요성과 기능

• 간의 위치: 간은 복부 오른쪽 위, 횡격막 아래에 위치하며, 적갈색을 띈 장기이다.
• 장기의 크기: 인체에서 가장 크고 복잡한 장기로, 4개의 엽으로 구성되어 있다.
• 기능: 간은 소화작용, 호르몬 대사, 해독작용, 살균작용 등 다양한 필수적인 기능을 수행하며, 건강한 삶을 영위하는 데 핵심적인 역할을 한다.
• 화학공장: 간은 우리 몸의 화학공장이라고 불리며, 여러 생리적 과정을 조절하는 중요한 장기이다.

간의 구조와 혈액 공급

• 구조적 특징: 간은 어둡고 붉은 갈색을 띄며, 표면은 매끈하고 무게는 약 1.2kg이다.
• 엽의 분류: 간은 오른쪽엽, 왼쪽엽, 네모엽, 꼬리엽으로 4개의 엽으로 나뉜다.
• 혈액 공급 방식:
  1. 간동맥: 산소 함량이 높은 동맥혈을 공급받는다.
  2. 간문맥: 위와 장에서 얻은 영양이 풍부한 정맥혈을 공급받는다.
• 간세포의 역할: 간세포는 혈액 속의 독성 물질을 해독하고, 영양소를 처리하는 중요한 역할을 한다.

대사 기능의 역할

• 대사 과정: 간은 신체의 대사과정에 관여하며, 매우 중요한 기능을 담당하고 있다.
• 영양소 변화: 섭취한 음식물들을 여러 조직에서 필요한 영양소의 형태로 적절하게 변화시킨다.
• 노폐물 처리: 조직에서 이용하고 남은 노폐물들을 다시 간으로 운반하여 처리하는 대사기능을 수행한다.
• 혈당 조절: 간은 혈당량을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 혈당이 높을 때는 포도당을 글리코겐 형태로 저장하고, 혈당이 낮을 때는 이를 포도당으로 전환하여 공급한다.

단백질과 지방 대사

• 단백질 대사: 간은 암모니아를 요소로 전환하여 해독하고, 다양한 단백질을 합성한다.
  • 합성되는 단백질: 알부민, 혈액응고에 관여하는 인자 등.
• 지방 대사: 탄수화물을 과다 섭취했을 경우 지방으로 전환하여 저장하고, 탄수화물이 부족할 때 이를 분해하여 에너지원으로 사용한다.
• 담즙 생성: 간은 하루 1L의 담즙을 생성하며, 이는 담낭에 저장되었다가 소장으로 배출된다.
• 콜레스테롤 대사: 간은 콜레스테롤 대사에도 관여하여 신체의 대사 균형을 유지한다.

해독 기능과 약물 대사

• 해독 기능: 유해한 물질들이 체내에 침입하면 해로운 물질을 파괴하고 독소를 해독하는 기능을 수행한다.
• 살균작용: 간에 존재하는 쿠퍼 세포가 혈액 중의 이물질을 처리하는 역할을 한다.
• 약물 대사: 각종 약물과 알콜은 간에서 대사되어 분해된다.
• 혈액 저장: 간은 신체에 공급되는 전체 혈액의 약 **13%**를 보유하고 있다.

간 건강을 위한 조언

• 간 기능 검사: 간기능을 알 수 있는 검사로 혈중 AST/ALT(GOT/GPT) 측정이 있다.
  • AST/ALT의 중요성: 이 효소들은 간 손상이 있을 때 증가하므로 간 손상 발견을 위한 유용한 검사로 이용된다.
• 약물 복용 주의: 많은 종류의 약물을 복용할 경우 간 손상을 유발할 수 있으므로, 의료진과 상의 후 결정해야 한다.
• 기타 검사: 혈중 알부민, 빌리루빈, 프로트롬빈시간 측정을 통해 간 기능을 평가할 수 있다.
• 건강한 식단: 신선한 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하고, 가공식품과 과도한 지방 섭취는 자제해야 한다.

건강한 생활습관 유지

• 운동의 중요성: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 건강한 체중을 유지하고, 간 기능을 향상시켜야 한다.
• 휴식과 스트레스 관리: 충분한 휴식이 간 건강에 중요한 역할을 하며, 스트레스를 관리하는 것이 중요하다.
• 금연과 절주: 흡연과 과도한 음주는 간에 큰 손상을 입힐 수 있으므로 반드시 피해야 한다.
• 정기적인 검진: 간 질환은 초기에는 증상이 없을 수 있으므로, 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요하다.

 

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