복부비만 썸네일형 리스트형 저인슐린 다이어트, 혈당 관리를 위한 식단 핵심 가이드 저인슐린 다이어트, 혈당 관리를 위한 식단 핵심 가이드체중 관리와 혈당 안정을 위한 새로운 접근법최근 건강한 체중 관리에 대한 관심이 높아지면서 저인슐린 다이어트가 주목받고 있다. 이 다이어트는 단순히 칼로리 제한에 초점을 맞추는 기존 방식과 달리, 몸 안의 인슐린 분비량을 조절하여 체중을 관리하는 방법이다. 혈당을 천천히 상승시키는 음식을 섭취함으로써 과도한 인슐린 분비를 억제하고, 이를 통해 체내 지방 축적을 줄이는 것이 이 식이요법의 핵심이다. 전문가들은 특히 혈당 조절에 어려움을 겪거나 복부 비만이 있는 사람들에게 효과적인 대안이 될 수 있다고 평가한다.인슐린과 체중 증가의 관계, 지방 축적의 메커니즘인슐린은 혈액 속 당분을 간과 근육으로 보내 에너지원인 글리코겐 형태로 전환시키는 중요한 호르몬이.. 더보기 방치하면 병 되는 복부비만! 전문가가 제안하는 복부비만 탈출법, 그 놀라운 변화는? 방치하면 병 되는 복부비만! 전문가가 제안하는 복부비만 탈출법, 그 놀라운 변화는?[더뉴스메디칼 | 이로움 기자] 2025-02-07방치하면 병 되는 복부비만, 건강한 삶을 위한 도전복부비만의 위험성복부비만은 단순한 체형 문제가 아니라 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나이다.방치할 경우, 복부비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 다양한 만성 질환과 직결된다.허리둘레 기준:남성: 90cm 이상여성: 85cm 이상복부비만은 생명을 위협하는 요인이 될 수 있으므로 절대 방치해서는 안 된다.복부비만의 진단 기준복부비만은 허리둘레를 기준으로 진단된다.허리둘레가 기준을 초과할 경우, 복부비만으로 진단되며 이는 여러 만성 질환과 관련이 있다.내장 지방의 증가가 건강에 미치는 영향:체내 염증 반응 활성화.. 더보기 달덩이 얼굴 쿠싱증후군 주의보, 내 몸이 보내는 신호를 놓치지 말자 달덩이 얼굴 쿠싱증후군 주의보, 내 몸이 보내는 신호를 놓치지 말자[더뉴스메디칼 | 이로움 기자] 2025-01-21달덩이 얼굴 쿠싱증후군, 고혈압, 복부 비만까지…쿠싱증후군 경각심 증가쿠싱증후군(Cushing’s syndrome)에 대한 경각심이 최근 높아지고 있다.이 질환은 몸에서 필요 이상으로 당류코르티코이드라는 호르몬이 과다하게 분비되면서 발생한다.부신이라는 내분비기관에서 생성되는 이 호르몬은 신체의 대사 조절과 스트레스 반응을 돕는 중요한 역할을 한다.초기 증상은 경미하거나 피로, 체중 증가와 같은 흔한 증상으로 시작되기 때문에 환자들이 이를 가볍게 넘기기 쉽다.쿠싱증후군의 원인쿠싱증후군은 크게 내적 원인과 외적 원인으로 구분된다.내적 원인:신체 자체에서 호르몬 분비가 비정상적으로 증가하는 경우.. 더보기 이전 1 다음
