과일 썸네일형 리스트형 내장지방 빼주는 과일이 있다? 내장지방 빼주는 과일이 있다?2024-10-05[더뉴스메디칼 | 이로움 기자]내장지방과 건강의 관계내장지방의 위험성: 내장지방은 건강을 위협하는 주범으로, 비만해 보이지 않더라도 내장지방이 많으면 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 만성 질환 위험이 증가한다.내장지방 감소 방법: 내장지방을 줄이는 방법으로는 과일 섭취가 제안된다. 특히, 폴리페놀 성분이 함유된 과일이 효과적일 수 있다.폴리페놀의 역할폴리페놀의 정의: 폴리페놀은 식물이 자외선이나 해충 등 외부 환경으로부터 자신을 보호하기 위해 만들어내는 천연 항산화 물질이다.폴리페놀의 효과:항산화 작용: 활성산소 제거염증 억제: 염증 반응을 줄이는 데 도움지방세포 생성 억제: 내장지방 감소에 기여폴리페놀이 풍부한 과일주요 과일: 폴리페놀이 풍부한 과일로는.. 더보기 이전 1 다음
