우리아빠 코골이… 숨넘어갈까 걱정돼요

우리아빠 코골이… 숨넘어갈까 걱정돼요

[더뉴스메디칼 | 전해연 기자] 2024-12-29

우리아빠 코골이, 수면다원검사로 정확히 진단, 치료

코골이와 수면무호흡증의 위험

• 코골이의 일반적인 원인: 대부분의 사람은 피로하거나 음주 후에 코를 골곤 한다.
• 수면무호흡증의 위험성: 단순한 코골이가 아닌 수면무호흡증을 동반한 경우, 심뇌혈관질환을 유발할 수 있다는 점에서 주의가 필요하다.
• 폐쇄성 수면무호흡증: 상기도 폐쇄로 인해 호흡이 일시적으로 멈추는 상태로, 성인의 약 20% 이상에서 발생한다.
• 건강에 미치는 영향: 수면무호흡증은 산소포화도 저하로 심장과 뇌에 악영향을 미치며, 고혈압, 부정맥, 뇌졸중 발생 위험을 크게 높인다.

수면무호흡증의 심각성

• 증상: 만성적인 피로, 집중력 저하, 낮 졸림과 같은 증상이 나타나 일상생활에 부정적인 영향을 준다.
• 통계적 증가: 2019년 수면무호흡증으로 병원을 찾은 환자 수는 약 8만 명이었으나, 2023년에는 15만 명을 넘어섰다.
• 증가 원인: 비만, 고령화, 서구화된 식습관 등이 수면무호흡증 환자 수의 급증 배경으로 작용하고 있다.
• 전문가의 전망: 이러한 증가세는 앞으로도 지속될 것으로 전망된다.

수면다원검사의 중요성

• 검사의 필요성: 수면무호흡증이 의심될 경우, 병원에서 수면다원검사를 받아야 한다.
• 검사 방법: 이 검사는 수면 중 뇌파, 심전도, 산소포화도를 측정하여 무호흡의 빈도와 심각도를 평가하는 방법이다.
• 치료 권장 기준: 시간당 15회 이상의 무호흡이 확인될 경우 치료가 권장된다.
• 전문의의 조언: 이혁 힘내라내과의원 원장은 낮에 과도한 졸림, 아침에 느껴지는 두통과 피로감이 지속된다면 수면무호흡증을 의심해볼 필요가 있다고 설명하였다.

이혁 힘내라내과의원 원장

수면무호흡증 치료법

• 대표적인 치료법: 수면무호흡증의 대표적인 치료법은 양압기 적용이다.
• 양압기의 기능: 양압기는 수면 중 기도로 공기를 공급하여 기도 폐쇄를 방지한다.
• 치료 효과: 꾸준한 양압기 사용은 심혈관계 합병증 위험을 절반 이하로 줄일 수 있다.
• 체중 관리: 비만이 주요 위험 인자인 만큼 체중 감량도 중요하다.

생활 습관 변화의 필요성

• 생활 습관의 중요성: 음주를 줄이고, 과식이나 야식을 피하며, 규칙적인 운동을 병행하면 수면무호흡증을 예방하거나 증상을 완화할 수 있다.
• 음주와 수면제의 영향: 음주와 수면제는 기도를 더 좁게 만들어 무호흡 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋다.
• 수면 자세 변경: 수면 자세를 옆으로 변경하는 것 또한 무호흡 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.
• 전문의의 강조: 이 원장은 수면무호흡증 치료를 통해 고혈압과 뇌졸중 위험이 감소하고, 전반적인 삶의 질이 개선될 수 있다고 강조하였다.

소아 수면무호흡증의 영향

• 소아의 위험성: 성인 뿐 아니라 소아에게도 수면무호흡증이 발생할 수 있다.
• 발달에 미치는 영향: 소아 수면무호흡증은 성장이 느려지고, 학습능력과 집중력이 저하되는 등 발달에 악영향을 미친다.
• 원인: 일반적으로 아데노이드나 편도가 커진 경우, 기도가 좁아져 수면무호흡증이 발생할 수 있다.
• 조기 발견의 중요성: 소아 수면무호흡증은 낮 동안 집중력이 떨어지고, 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)와 비슷한 증상을 보일 수 있어 조기 발견이 중요하다.

가족의 건강을 위한 예방

• 코골이의 경각심: 코골이는 흔히 가볍게 여겨지지만, 수면무호흡증과 결합되면 생명을 위협할 수 있다.
• 조기 진단의 중요성: 가족이 코를 골면서 숨이 멈추는 증상을 보인다면 수면다원검사를 통해 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요하다.
• 가족 건강을 위한 노력: “우리아빠의 코골이가 단순한 소리가 아닐 수도 있다”는 점을 명심하며, 가족의 건강을 위해 작은 관심에서 큰 예방을 시작해야 한다.
• 일상생활의 질 향상: 수면무호흡증을 방치하면 피로감과 함께 업무 능률 저하, 안전사고 위험 증가 등 여러 문제가 발생할 수 있다.

일상생활의 질 향상

• 양질의 수면의 필요성: 특히 일상생활을 유지하기 위해 양질의 수면은 필수이다.
• 예방 방법: 건강한 체중 유지, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 그리고 적절한 수면 환경 조성을 강조한다.
• 전문의의 조언: 이 원장은 수면무호흡증을 예방하기 위해 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다고 강조하였다.
• 가족의 건강을 지키는 첫걸음: 코골이와 수면무호흡증에 대한 인식을 높이고, 예방을 위한 노력이 필요하다.

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