소리 없는 살인자 당뇨병!! 잡히지 말고, 잡자!

소리 없는 살인자 당뇨병!!

2023-10-20[더뉴스메디칼 | 이로움 기자]

당뇨병의 정의와 중요성

• 당뇨병은 혈액 속의 포도당인 혈당이 높은 상태가 지속되는 질환이다.
• 소리 없는 살인자로 불리는 당뇨병은 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많다.
• 일단 발병하고 관리가 제대로 되지 않으면 심각한 합병증에 노출될 수 있는 질환이다.
• 따라서 당뇨병에 대한 주의가 필요하다.

김종민 민병원 대표원장 겸 당뇨대사질환센터장

당뇨병의 유형

• 당뇨병은 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나뉜다.
  1. 1형 당뇨병
     • 췌장에서 인슐린을 분비하는 베타세포가 파괴되어 발생한다.
     • 인슐린 치료가 필수적이며, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다.
  2. 2형 당뇨병
     • 췌장의 인슐린 분비량이 부족하거나, 인슐린에 대한 세포의 감수성이 떨어져 발생한다.
     • 과체중, 운동 부족, 스트레스, 유전적 요인 등 복합적인 원인이 작용한다.

젊은 층의 당뇨병 증가

• 최근에는 젊은 층에서도 당뇨병 환자가 증가하고 있다.
• 당뇨병은 더 이상 단순히 노인성 질환이라고 보기 어렵다.
• 모든 성인이 당뇨병에 대한 경각심을 가져야 한다.

당뇨병 예방을 위한 생활습관

• 당뇨병 예방을 위해 다음과 같은 사항을 주의해야 한다:
  1. 건강한 식습관
     • 채소, 과일, 통곡물 위주의 식단을 섭취해야 한다.
     • 가공식품, 인스턴트식품, 패스트푸드를 멀리해야 한다.
  2. 규칙적인 운동
     • 일주일에 3~4회, 30분 이상의 중등도 강도의 운동이 필수적이다.
  3. 적절한 체중 유지
     • 비만은 당뇨병의 주요 위험 요인이다.
     • 적정 체중을 유지하기 위해 노력해야 한다.
  4. 금연
     • 흡연은 당뇨병의 위험을 증가시킨다.
  5. 정기적인 건강검진
     • 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 검사해야 한다.

당뇨병의 전조증상

• 당뇨병은 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많지만, 다음과 같은 전조증상이 나타날 수 있다:
  • 갈증, 배뇨 증가, 피로감, 시력 저하
  • 저혈당 증상: 어지러움, 두통, 식은땀, 심장 두근거림, 발작 등의 증상이 나타날 수 있다.
  • 당뇨병성 합병증: 신부전, 망막병증, 신경병증 등의 증상이 나타날 수 있다.

당뇨병 관리 및 치료 방법

• 당뇨병 환자는 다음과 같은 방법으로 관리 및 치료해야 한다:
  1. 식사 조절
     • 탄수화물, 단백질, 지방의 균형 잡힌 식사를 해야 한다.
     • 특히 탄수화물 섭취를 제한하고, 섬유소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다.
  2. 규칙적인 운동
     • 운동은 혈당 조절에 도움이 된다.
     • 일주일에 3~4회, 30분 이상의 중등도 강도의 운동을 하는 것이 좋다.
  3. 정기적인 검사
     • 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 검사해야 한다.
     • 합병증이 발생하기 전에 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요하다.
  4. 약물치료
     • 식이요법이나 운동요법으로 혈당이 잘 조절되지 않을 때 약물치료가 필요하다.
     • 혈당 조절 상태에 따라 혈당강하제만을 복용하거나, 혈당강하제와 인슐린 주사를 함께 사용할 수 있다.
  5. 당뇨수술
     • 당뇨수술은 효과적인 치료법으로 자리매김하고 있다.
     • 위의 일부 절제 등의 방법으로 흡수되는 음식물의 양을 줄여 혈당을 조절하는 수술법이다.

합병증의 위험성

• 당뇨병 환자가 조기 발견과 치료 및 관리에 소홀할 경우 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있다:
  1. 심혈관 질환
     • 심근경색, 뇌졸중, 말초동맥질환
  2. 신장 질환
  3. 망막 질환
     • 당뇨병성 망막병증, 실명
  4. 신경 질환
     • 당뇨병성 신경병증, 말초신경병증, 말초신경장애
  5. 치주 질환
     • 당뇨병성 치주염
  6. 피부 질환
     • 당뇨병성 피부질환, 당뇨병성 족부궤양

당뇨병 관리의 중요성

• 당뇨병은 관리만 잘하면 충분히 건강한 삶을 유지할 수 있는 질환이다.
• 그러나 바쁜 현대사회를 살아가는 사람들에게 그 관리가 쉽지 않은 현실이다.
• 당뇨병 환자는 위의 사항을 주의하고, 정기적으로 병원을 방문하여 건강을 관리해야 한다.
• 전문가와 상담을 통해 운동, 식이요법, 약물치료, 당뇨수술 등 본인에게 맞는 치료법을 찾아야 한다.

https://youtu.be/WQe_xB4OqWc

 

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