추석연휴, 기름진 음식은 담석증 유발 위험 높일 수 있어

기름진 음식은 담석증 유발 가능, 과도한 섭취 삼가야

2023-09-19[더뉴스메디칼 | 이로움 기자]

추석연휴와 기름진 음식

• 추석연휴는 많은 사람들이 고향으로 내려가거나 부모님 댁에 모여 친지들과 함께 음식을 나누며 보내는 시기이다.
• 이 시기에 즐겨 먹는 음식들은 대부분 기름진 음식으로 구성되어 있다.
• 기름진 음식은 담즙의 분비를 촉진하여 담즙이 과도하게 농축되도록 하는 경향이 있다.
• 이러한 음식들은 담낭을 수축시켜 담석이 이동할 가능성을 높이기 때문에, 과도한 섭취는 담석증 유발 위험을 증가시킬 수 있다.

전형진 민병원 건강검진센터장 겸 외과 진료원장

기름진 음식의 위험성

• 기름진 음식은 담즙의 농축을 촉진하여 담석증을 유발할 수 있는 주요 원인이다.
• 담석증은 담낭이나 담관에 돌이 생기는 질환으로, 담즙이 과도하게 농축되면 돌이 생길 수 있다.
• 여성은 남성보다 2~3배 더 많이 담석증이 발생하며, 나이가 들수록 발생률이 증가하는 경향이 있다.

담석증의 정의와 발생 원인

• 담석증은 담낭이나 담관에 돌이 생기는 질환으로 정의된다.
• 담낭은 간에서 분비된 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 한다.
• 담즙이 과도하게 농축되면 돌이 생길 수 있으며, 이는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다.

담석증의 증상

• 담석증은 복부 통증, 오심, 구토, 설사, 식욕 부진 등의 다양한 증상을 유발한다.
• 담석증이 발생하면 담낭이나 담관이 막히면서 갑작스러운 통증이 발생하게 된다.
• 통증은 30분에서 수 시간 동안 지속될 수 있으며, 가슴이나 등, 어깨까지 통증이 퍼질 수 있다.

추석연휴 동안의 주의사항

• 추석연휴 동안 기름진 음식을 과식하기 쉬운 상황이지만, 과도한 섭취는 피해야 한다.
• 물을 충분히 마셔 담즙의 농도를 낮추는 것이 도움이 된다.
• 식후에는 가벼운 산책을 통해 소화를 돕는 것이 좋다.

담석증 예방을 위한 팁

• 담석증 예방을 위해서는 다음과 같은 팁을 고려해야 한다:
  1. 기름진 음식을 과도하게 섭취하지 않도록 주의한다.
  2. 물을 충분히 마셔 담즙의 농도를 낮춘다.
  3. 식후에는 가벼운 산책을 통해 소화를 돕는다.
  4. 체중 감량, 규칙적인 운동, 금연, 금주 등을 통해 담석증을 예방할 수 있다.

담석증의 치료와 진단

• 담석증은 적절한 치료를 받으면 대부분 완치가 가능한 질환이다.
• 그러나 증상이 심하거나 급성담낭염의 합병증이 발생하면 수술이 필요할 수 있다.
• 담석증은 복부 초음파를 통해 쉽게 진단할 수 있으므로, 증상이 의심되는 경우 반드시 병원에 내원해 검사를 받는 것이 좋다.

[9/19 의료칼럼] 추석연휴, 기름진 음식은 담석증 유발 위험 높일 수 있어 | 더뉴스메디칼 (thenewsmedical.co.kr)

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