포화지방 썸네일형 리스트형 닭가슴살, 건강한 다이어트의 '배신자'였나? 심혈관 위험 높이는 충격적 진실은? 닭가슴살, 건강한 다이어트의 '배신자'였나? 심혈관 위험 높이는 충격적 진실은?다이어트 식단의 중심에 선 닭가슴살, 그 이면의 위험성 드러나다이어트를 시작하면 가장 먼저 찾게 되는 식품이 있다. 바로 저지방 고단백의 대명사로 불리는 닭가슴살이다.수많은 다이어터들이 체중 감량을 위해 닭가슴살을 식단의 중심에 배치하지만, 최근 이러한 편중된 섭취 패턴이 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 경고음이 울리고 있다.체중 감량을 위해 선택한 닭가슴살이 역설적으로 혈압 상승과 심혈관질환 위험을 높일 수 있다는 사실은 많은 이들에게 생소하다. 특히 동물성 단백질 위주의 장기간 식이 습관은 영양 불균형을 초래할 가능성이 크다는 점에서 재고가 필요하다.닭가슴살의 감춰진 단점: 콜레스테롤과 포화지방의 콜레스테롤과 포화지.. 더보기 우유 마시는 여성, 허혈성 심장질환 위험 증가 300ml 이상 매일 우유 마시는 여성, 허혈성 심장질환 위험 증가[더뉴스메디칼 | 전해연 기자] 2024-11-20매일 우유 마시는 여성, 경고등이 켜지다우유 섭취와 심장질환 위험우유 섭취와 심장질환의 관계: 매일 우유를 꾸준히 섭취하는 여성의 경우 심장질환 발병 위험이 증가할 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 이는 많은 이들의 관심을 모으고 있는 주제이다.연구 출처: 최근 스웨덴 웁살라대학교 연구진이 학술지 바이오메드 센트럴 의학(BMC Medicine)에 발표한 연구 결과에 따른 것이다.심장질환의 정의: 허혈성 심장질환(IHD)은 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장 근육으로의 혈류가 부족해지는 질환으로, 심근경색(MI)이 대표적인 예이다.연구 결과의 시사점: 연구 결과는 여성의 우유 섭취량이 증가할수록 이러.. 더보기 이전 1 다음
