분류 전체보기 썸네일형 리스트형 위암 예방에 진짜 좋은게 뭐야? 균형 잡힌 식단과 건강한 생활습관 유지가 핵심이야. 예를 들어 A씨처럼, 어렸을 때부터 밤늦게까지 일하고, 패스트푸드나 포장음식에 눈 돌리고, 술과 담배도 즐겼는데 건강에 대해서는 항상 자신감 넘쳤어. 그런데 어느 날 갑자기 복통과 위산 역류 증상이 올라와서 병원 가봤더니 위암 판정 받았어. 충격이었겠지?사진 : Bing이런 위암, 누구에게나 올 수 있는 거야. 근데 이렇게 하면 위암 발생률을 확실히 낮출 수 있어. 그게 바로 '균형 잡힌 식단'이야. 그럼 어떤 음식이 위암 예방에 좋을까?과일과 채소 많이 먹기 : 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해서 위암 예방에 좋아. 하루에 5회 이상 먹으면 더 좋아.발효 식품 섭취 : 김치, 된장, 청국장 같은 건 유익한 유산균이 많아서 위에 좋아.식이섬유 많은 음.. 더보기 겨울철 주의해야 할 산부인과 질환은? 여성은 임신과 출산 뿐만 아니라 생리주기, 호르몬 변화와 같은 여러 가지 이유로 산부인과 질환에 걸릴 수 있는 취약한 존재입니다. 특히 겨울철에는 낮은 기온과 건조한 날씨로 인해 우리의 면역력이 떨어져 다양한 질환에 노출될 가능성이 높아지므로, 이에 주의해야 하는데요.가장 흔한 산부인과 질환 중 하나는 질염입니다. 이 질환은 질 내 세균 균형이 깨져 염증이 발생하며, 이로 인해 분비물이 증가하고 가려움증, 통증 등의 증상이 나타납니다. 대부분은 일시적인 증상이겠지만, 적절한 치료 없이 방치하면 재발이나 증상의 악화가 발생할 수 있으므로 적극적인 대처가 필요합니다.질염을 예방하기 위해서는 적절한 습도 유지와 청결한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 꽉 끼는 옷이나 속옷을 피하고 충분한 휴식과 수면을.. 더보기 헬리코박터 파일로리균 제 때 치료하지 않으면... 헬리코박터 파일로리균(H. pylori)은 위 점막에 사는 세균으로, 전 세계 인구의 약 50%가 감염된 것으로 알려진 매우 흔한 세균이에요.이 균은 위산과 위 점막을 공격하여 위궤양, 만성위염, 위암, 십이지장궤양 등의 위장질환을 유발하는데, 구강-위-소장 경로를 통해 전파되요. 통상 비위생적인 환경에서 음식을 섭취하거나, 가족 구성원 중 이 균 감염자가 있는 경우 감염될 위험은 것으로 알려져 있어요.만약 이 균에 감염되면 ▶상복부 통증 ▶소화불량 ▶속쓰림 ▶구토 ▶체중 감소 등의 증상이 나타나는데, 무증상인 경우도 많아요.최근에는 이 균이 치매의 위험을 증가시킬 수 있다는 연구결과도 나왔답니다.독일 샤리테대와 캐나다 맥길대 공동 연구팀의 연구 결과에 따르면, 헬리코박터 파일로리 감염이 있는 사람은 그.. 더보기 2023년 미국소아과학회 어린이 비만 치료 뒤로 미뤄서는 안돼! 새로운 비만치료가이드 제시! 1. ️미국 소아과학회, 비만 어린이 치료를 위한 세 가지 가이드라인 발표- 2023년 1월, 미국 소아과학회는 비만 어린이 치료를 위해 15년 만에 새로운 치료 가이드라인을 발표했다. - 이 가이드라인에 따르면 6세 전후의 어린이에게도 비만 정도에 따라 집중적인 치료가 필요하며, 12세 이상의 어린이에게는 비만 치료제를 처방해야 한다고 한다. - 또한, 13세 이상의 고도비만 어린이에게는 비만 대사 수술인 베리어트릭 수술을 권고하였다. - 이 수술은 소화기관을 성형하여 비만의 원인을 없애는데, 위 소매절제술과 위우회술 등이 포함된다. 2. ️비만 조기치료로 당뇨 등 성인병 예방- 미국 소아과학회가 당뇨 등 성인병 예방을 위해 비만 조기치료를 강조하는 지침을 제시한 이유는 조기치료가 필요하다 판단되었기 .. 더보기 사람을 행복하고 건강하게 만드는 것은 무엇인가? 밀레니얼 세대의 80%가 부자가 되는 것을 목표로 한다고 답했습니다.하지만 하버드 대학교에서 진행한 75년간의 연구에서, 일과 돈보다 관계(relationships) 가 건강하고 행복한 삶을 가져온다는 결론을 얻었어요.연구는 724명의 남성을 대상으로 하였으며, 해마다 그들의 직업, 가정생활, 건강 상태를 조사하였습니다.이 연구는 역사상 가장 긴 기간의 인생 연구일 것이에요.결과는 무엇을 추구하느냐보다 누구와 함께하는가가 중요하다는 것이에요.희귀한 종류의 연구로 어떤 집단을 추적하고 있나요?희귀한 연구로서 10년 이상 지속되고 있어요.최초 연구대상 724명 중 60여명이 아직도 생존하고 연구에 참여하고 있어요.연구는 1938년부터 두 개의 집단을 추적하는데, 첫 번째 집단은 하버드 대학 2학년이며 두 번.. 더보기 모두 갑상선암이 착하진 않아요. 갑상선은 내분비 기관으로 목쪽에 위치하며, 갑상선 호르몬을 배출해요.이 호르몬은 중요한 역할을 수행하며, 신진대사, 성장, 발달, 생식, 심혈관 기능을 조절해요.하지만 모든 갑상선암은 착하지 않아요.갑상선 관련 질환의 전문가인 김혁문 병원 외과 및 갑상선센터 진료원장은 이렇게 말합니다. 갑상선암은 상대적으로 예후, 치료가 좋아 '착한 암'으로 인식되어 과격한 검진으로 과진단 문제에 직면하고 있어요.그러나 악성도가 높은 빠르게 성장하는 갑상선암도 있어 이를 통해 모든 갑상선암이 착하다 단정하는 것은 위험해요.피임약 섭취, 가족력 등 위험요인이 존재한다면 정기적인 검진을 받고 조기발견, 조기치료가 필요해요.갑상선암은 초기 자각 증상이 거의 없어 검진에서 발견될 가능성이 높으므로 조기 발견이 중요해요.암이 진.. 더보기 치주 질환의 치료의 중요성? 세계 보건기구 WHO에 따르면, 세계 성인의 약 30%가 치주 질환을 앓고 있답니다.치주 질환은 치아 주변 조직인 치주의 염증으로, 치주 주머니에 박테리아가 쌓여 악화될 수 있어요.치주질환은 치태와 치석이 주된 원인이며, 치조골과 잇몸을 파괴하여 치아를 잃게 할 수도 있어요.담배 흡연, 유전적 요소, 합병증도 치주 질환의 원인이 될 수 있어요. 치주질환 초기에는 무증상이에요.하지만 잇몸 붓고 피 나는 등의 증상이 생기면 의심해봐야 한답니다.치료를 위해서는 스켈링과 치주치료를 받아야해요.스켈링은 치아 표면의 치태와 치석을 제거하는 치료로 초기 치주질환에서 시행합니다.치주염 진행 정도에 따라 치근활택술, 치주소파술, 치은박리소파술, 치조골 이식술 순으로 치료하게 돼요.스켈링은 치아 표면의 치태와 치석을 제거.. 더보기 급격한 10%이상 체중 감소는 건강의 적신호 급격한 체중 감소는 건강의 적신호이며, 사망 위험이 4배 이상 높아지므로 즉시 전문 의료 기관을 찾아 진단이 필요해요.연구 결과에 따르면, 체중이 10% 감소할 경우 4배 이상의 조기 사망 위험이 있다고 해요.체중이 5~10% 감소한 남성의 사망 위험은안정적인 남성보다 33% 높았고, 10% 이상 감소한 남성의 경우 해당 수치는 289%에 달했다고 합니다.급격한 체중 감소는 다양한 질병의 증상 중 하나일뿐만 아니라, 암 발생 등의 위험 역시 포함될 수 있다고 합니다. 예방을 위해 규칙적인 운동과 균형잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.갑작스러운 10% 이상 체중 감소, 건강 적신호, 사망 위험 4배 높여 - YouTube 더보기 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 다음
