체지방감소 썸네일형 리스트형 방치하면 병 되는 복부비만! 전문가가 제안하는 복부비만 탈출법, 그 놀라운 변화는? 방치하면 병 되는 복부비만, 건강한 삶을 위한 도전복부비만의 위험성복부비만은 단순한 체형 문제가 아니라 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나이다.방치할 경우, 복부비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 다양한 만성 질환과 직결된다.허리둘레 기준:남성: 90cm 이상여성: 85cm 이상복부비만은 생명을 위협하는 요인이 될 수 있으므로 절대 방치해서는 안 된다.복부비만의 진단 기준복부비만은 허리둘레를 기준으로 진단된다.허리둘레가 기준을 초과할 경우, 복부비만으로 진단되며 이는 여러 만성 질환과 관련이 있다.내장 지방의 증가가 건강에 미치는 영향:체내 염증 반응 활성화혈관 건강 악화심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 질환으로 이어질 가능성 증가내장 지방의 위험성내장 지방은 인슐린 저항성을 높여 당뇨병.. 더보기 많이 먹을 수록 살이 빠지는 음식이 있다? 많이 먹을 수록 살이 빠지는 음식이 있다?[더뉴스메디칼 | 전해연 기자] 2024-12-19먹을 수록 살이 빠지는 음식, 체중 관리의 새로운 패러다임?체중 관리의 새로운 패러다임최근 다이어트와 체중 관리가 중요한 관심사로 떠오르고 있다.다양한 방법들이 소개되고 있으며, 그 중 하나는 “많이 먹을 수록 살이 빠지는 음식”이라는 개념이다.이 개념은 다소 모호하게 들릴 수 있지만, 특정 음식들이 체중 관리에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 다수 존재한다.이러한 음식들은 대개 칼로리가 낮고, 소화에 많은 에너지를 소모하거나, 포만감을 주어 과식을 방지하는 특성을 가지고 있다.포만감의 중요성체중 관리에 있어 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 ‘포만감’이다.포만감을 잘 유지하면 과식을 방지할 수 있으며, 그 결과.. 더보기 이전 1 다음