체지방감소 썸네일형 리스트형 방치하면 병 되는 복부비만! 전문가가 제안하는 복부비만 탈출법, 그 놀라운 변화는? 방치하면 병 되는 복부비만! 전문가가 제안하는 복부비만 탈출법, 그 놀라운 변화는?[더뉴스메디칼 | 이로움 기자] 2025-02-07방치하면 병 되는 복부비만, 건강한 삶을 위한 도전복부비만의 위험성복부비만은 단순한 체형 문제가 아니라 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나이다.방치할 경우, 복부비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 다양한 만성 질환과 직결된다.허리둘레 기준:남성: 90cm 이상여성: 85cm 이상복부비만은 생명을 위협하는 요인이 될 수 있으므로 절대 방치해서는 안 된다.복부비만의 진단 기준복부비만은 허리둘레를 기준으로 진단된다.허리둘레가 기준을 초과할 경우, 복부비만으로 진단되며 이는 여러 만성 질환과 관련이 있다.내장 지방의 증가가 건강에 미치는 영향:체내 염증 반응 활성화.. 더보기 많이 먹을 수록 살이 빠지는 음식이 있다? 많이 먹을 수록 살이 빠지는 음식이 있다?[더뉴스메디칼 | 전해연 기자] 2024-12-19먹을 수록 살이 빠지는 음식, 체중 관리의 새로운 패러다임?체중 관리의 새로운 패러다임최근 다이어트와 체중 관리가 중요한 관심사로 떠오르고 있다.다양한 방법들이 소개되고 있으며, 그 중 하나는 “많이 먹을 수록 살이 빠지는 음식”이라는 개념이다.이 개념은 다소 모호하게 들릴 수 있지만, 특정 음식들이 체중 관리에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 다수 존재한다.이러한 음식들은 대개 칼로리가 낮고, 소화에 많은 에너지를 소모하거나, 포만감을 주어 과식을 방지하는 특성을 가지고 있다.포만감의 중요성체중 관리에 있어 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 ‘포만감’이다.포만감을 잘 유지하면 과식을 방지할 수 있으며, 그 결과.. 더보기 이전 1 다음
