오메가3 썸네일형 리스트형 눈 건강을 지키는 맞춤형 영양제 선택법 눈 상태별 최적의 영양제 가이드황반변성, 녹내장, 안구건조증 등 다양한 눈 질환에 따라 필요한 영양소가 다르다. 의학적 연구를 토대로 각 질환별 효과적인 영양제와 올바른 선택 방법을 알아본다.황반변성, 모든 단계에서 영양제가 효과적인 것은 아니다황반변성 억제에 특정 영양성분이 도움이 되는지에 관한 연구는 오래전부터 진행되어 왔다. 1990년대 실시된 '아레즈 스터디'에서는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E, 아연, 구리가 황반변성 진행을 일부 억제한다는 결과가 나왔다.그러나 흡연자가 베타카로틴을 복용할 경우 폐암 위험이 증가한다는 문제가 발견되면서 후속 연구인 'AREDS2 스터디'가 진행됐다. 이 연구에서는 베타카로틴 대신 루테인과 지아잔틴을 사용했다.루테인과 지아잔틴은 청색광에 대한 필터 역할을 하.. 더보기 뇌의 발달과 노화, 언제부터 시작될까? 알츠하이머도 예방할 수 있을까? 뇌의 발달과 노화, 언제부터 시작될까? 알츠하이머도 예방할 수 있을까? [더뉴스메디칼 | 조반음 기자] 2025-02-08뇌의 발달과 노화, 뇌 건강 유지, 습관이 결정한다뇌 노화의 시작 시점노화의 자연스러운 과정: 나이가 들면 신체의 변화가 찾아오며, 뇌도 서서히 노화의 길을 걷는다는 점이 강조된다.뇌 노화의 시작 시점: 뇌의 노화는 단순히 기억력이 흐려지는 순간부터 시작되는 것이 아니라, 생애 초기부터 진행될 수 있다.생활 습관의 영향: 뇌 노화의 속도는 생활 습관과 관리에 따라 달라질 수 있으며, 이를 통해 뇌 건강을 지킬 수 있는 방법이 존재한다.과학적 근거: 뇌 노화의 원인과 예방법을 과학적 근거를 바탕으로 살펴보는 것이 중요하다.뇌 노화의 구조적 변화구조적 노화의 시작: 실제로 뇌의 구조적 노.. 더보기 이전 1 다음
