다이어트 썸네일형 리스트형 많이 먹을 수록 살이 빠지는 음식이 있다? 많이 먹을 수록 살이 빠지는 음식이 있다?[더뉴스메디칼 | 전해연 기자] 2024-12-19먹을 수록 살이 빠지는 음식, 체중 관리의 새로운 패러다임?체중 관리의 새로운 패러다임최근 다이어트와 체중 관리가 중요한 관심사로 떠오르고 있다.다양한 방법들이 소개되고 있으며, 그 중 하나는 “많이 먹을 수록 살이 빠지는 음식”이라는 개념이다.이 개념은 다소 모호하게 들릴 수 있지만, 특정 음식들이 체중 관리에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 다수 존재한다.이러한 음식들은 대개 칼로리가 낮고, 소화에 많은 에너지를 소모하거나, 포만감을 주어 과식을 방지하는 특성을 가지고 있다.포만감의 중요성체중 관리에 있어 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 ‘포만감’이다.포만감을 잘 유지하면 과식을 방지할 수 있으며, 그 결과.. 더보기 [인터뷰] 비만대사수술 후 변화된 K씨의 삶, 2년 만에 찾아온 건강 [인터뷰] 비만대사수술 후 변화된 K씨의 삶, 2년 만에 찾아온 건강2024-10-14[더뉴스메디칼 | 조반음 기자]비만대사수술의 개요비만대사수술은 많은 사람들이 체중 감량을 위한 수술로 오해하고 있다.그러나 이 수술은 단순한 체중 감량을 넘어서 망가진 대사체계를 회복하여 건강을 되찾는 것이 목적이다.주로 고도비만 환자나 당뇨와 같은 대사질환을 앓고 있는 환자에게 시행된다.수술 방법은 위의 크기를 줄이거나 소장의 일부를 우회하여 음식의 소화 방식을 변화시킨다.수술의 필요성과 효과비만대사수술은 체중 감량뿐만 아니라 당뇨, 고혈압, 지방간과 같은 대사질환의 개선에도 효과적이다.수술을 통해 체중이 감량되고, 대사질환들이 개선될 수 있는 가능성이 있다.이 수술은 건강 회복을 위한 중요한 방법으로 자리 잡고 있다.. 더보기 16:8 간헐적 단식이 심혈관 질환에 의한 사망률을 높인다? 16:8 간헐적 단식이 심혈관 질환에 의한 사망률을 높인다?2024-03-21[더뉴스메디칼 | 전해연 기자]간헐적 단식의 인기와 연구간헐적 단식은 최근 다이어트 방법으로 인기를 얻고 있으며, 심혈관 질환에 의한 사망률을 높인다는 연구 결과가 발표되었다.이 연구 결과는 미국 심장학회의 발표를 통해 알려졌으며, 많은 관심을 받고 있다.간헐적 단식은 특정 시간 동안 공복을 유지하는 식이요법으로, 다양한 방식이 존재한다.16:8: 16시간 공복, 8시간 식사5:2: 주 5일 정상 식사, 2일 저칼로리 식사격일제 단식: 하루는 정상 식사, 다음 날은 공복이러한 방식들은 체중 감량, 혈당 조절 개선, 체내 염증 수치 감소, 인지 기능 향상 등의 효과로 인기를 끌고 있다.미국 심장학회의 연구 발표미국 심장학회는 간헐.. 더보기 여름철!! 항문건강, 다이어트 열풍 가득해도 간과하면 안 돼!! 무리한 다이어트는 항문건강에 해로워2023-08-24[더뉴스메디칼 | 이로움 기자]여름철 다이어트의 위험성여름철의 다이어트: 뜨거운 열기로 가득한 여름철에는 해변에서의 활동과 레저를 위해 많은 사람들이 다이어트에 과감히 몸을 던지고 있다.건강상의 위험: 급격한 다이어트로 인해 발생할 수 있는 많은 건강상 위해요인은 뒷전으로 밀려나는 경향이 있다.항문 건강의 중요성: 다이어트를 하더라도 여름철 항문 건강에 주의해야 한다는 점이 강조된다.다이어트와 항문 건강체중 감량의 부정적 영향: 다이어트로 인한 급격한 체중 감량은 우리의 몸에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있다.영양소 부족: 무리한 다이어트로 인해 영양소나 식이 섬유가 부족하게 되면, 항문 건강에 악영향을 미칠 수 있다.건강 문제의 발생 가능성: .. 더보기 이전 1 다음
