낙상사고 썸네일형 리스트형 비타민D 과다복용은 건강에 좋다? 비타민D 과다복용은 건강에 좋다?[더뉴스메디칼 | 전해연 기자] 2024-12-31비타민D의 중요성비타민D의 역할: 비타민D는 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 지용성 비타민이다.합성 방법: 비타민D는 햇빛을 통해 자연적으로 합성되거나 음식 및 보충제를 통해 섭취할 수 있다.기능: 비타민D는 뼈 건강을 비롯한 여러 생리적 기능을 지원하는 필수 영양소이다.부족 시 문제: 비타민D가 부족할 경우 여러 건강 문제가 발생할 수 있다.비타민D의 권장 섭취량하루 권장량: 성인의 경우 비타민D의 하루 권장량은 600~800 IU이다.부족 보충: 많은 사람들이 부족한 비타민D 수치를 보충하기 위해 고용량 보충제를 복용하고 있다.과잉 섭취 논란: 최근 비타민D의 과잉 섭취가 건강에 미칠 수 있는 부정적인 영향에 대한.. 더보기 [의료칼럼] 빙판길 낙상사고 후 허리 통증 지속된다면 노년층, 겨울철 빙판길 낙상사고로 인한 척추압박 골절 주의해야겨울철 낙상사고의 위험겨울철의 기후: 영하의 날씨가 지속되며, 이로 인해 빙판길 낙상사고가 빈번하게 발생한다.낙상사고의 빈도: 겨울철에는 특히 낙상사고가 증가하며, 이는 노년층에게 더 큰 위험이 된다.사고 발생 원인: 미끄러운 도로와 불안정한 보행이 주요 원인으로 작용한다.대상자: 모든 연령대가 위험에 처할 수 있으나, 특히 노년층이 더 취약하다.낙상사고의 부상 위험부상 부위: 낙상사고 시 가장 많이 다치는 부위는 허리이다.부상 메커니즘: 넘어질 때 몸을 보호하기 위해 반사적으로 손을 뻗게 되며, 이 과정에서 체중이 손목과 허리에 실린다.부상 위험 증가: 이러한 행동은 부상 위험을 높이는 요인으로 작용한다.대처 방법: 많은 사람들이 단순한 근육.. 더보기 이전 1 다음
