골다공증 썸네일형 리스트형 "내 뼈는 괜찮을까?" 침묵의 살인자 '골다공증', 당신의 삶을 위협하는 치명적인 골절 위험과 예방법 "내 뼈는 괜찮을까?" 침묵의 살인자 '골다공증', 당신의 삶을 위협하는 치명적인 골절 위험과 예방법골다공증은 뼈의 양이 줄어들고 약해져 작은 충격에도 쉽게 부러지는 질환이다. 흔히 나이 든 사람들의 질병이라고 생각하기 쉽지만, 젊은 층에서도 방심할 수 없다. 문제는 이 질병이 아무런 증상 없이 찾아와 '침묵의 살인자'라고 불린다는 점이다. 실제로 많은 환자가 골절 후에야 자신이 골다공증이라는 사실을 알게 된다.골다공증으로 인한 골절은 단순한 부상을 넘어 심각한 후유증과 높은 사망률로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 과연 골다공증은 어떻게 발견하고 예방하며, 이미 진행된 경우 어떤 치료를 받아야 할까? 지금부터 당신의 뼈 건강을 지키기 위한 모든 것을 알아보자.소리 없이 찾아오는 재앙, 골다공증.. 더보기 갱년기 호르몬 불균형, 방치하면? 호르몬 치료, 득일까 독일까? 갱년기 호르몬 불균형, 방치하면? 호르몬 치료, 득일까 독일까?중년 여성의 건강 변곡점, 갱년기... 호르몬 불균형의 영향과 관리 방안 여성의 생애 주기 중 사춘기나 임신/출산처럼 중요한 변화 시기인 갱년기에는 나이 듦에 따라 난소 기능이 자연스럽게 감소하여 배란과 여성 호르몬 생성이 중단되고 결국 폐경에 이른다. 개인차가 있으나 대체로 유전적 요인의 영향을 받아 50세를 전후해 발생하며, 40대 중후반부터 생리 주기가 불규칙해지는 점진적인 변화 과정부터 폐경 후 1년까지를 폐경이행기 또는 갱년기로 정의한다.과거에는 노화의 당연한 현상으로 여겨졌으나, 평균 수명이 길어진 현대 사회에서 폐경 이후의 삶이 전체 인생의 상당 부분을 차지하게 되면서 이 시기의 호르몬 변화가 단순한 신체 기능 저하를 넘어 골밀도.. 더보기 비타민D 과다복용은 건강에 좋다? 비타민D 과다복용은 건강에 좋다?[더뉴스메디칼 | 전해연 기자] 2024-12-31비타민D의 중요성비타민D의 역할: 비타민D는 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 지용성 비타민이다.합성 방법: 비타민D는 햇빛을 통해 자연적으로 합성되거나 음식 및 보충제를 통해 섭취할 수 있다.기능: 비타민D는 뼈 건강을 비롯한 여러 생리적 기능을 지원하는 필수 영양소이다.부족 시 문제: 비타민D가 부족할 경우 여러 건강 문제가 발생할 수 있다.비타민D의 권장 섭취량하루 권장량: 성인의 경우 비타민D의 하루 권장량은 600~800 IU이다.부족 보충: 많은 사람들이 부족한 비타민D 수치를 보충하기 위해 고용량 보충제를 복용하고 있다.과잉 섭취 논란: 최근 비타민D의 과잉 섭취가 건강에 미칠 수 있는 부정적인 영향에 대한.. 더보기 라면 먹으면 뼈가 약해진다고요? 라면 먹으면 뼈가 약해진다고요?라면과 뼈 건강의 관계라면의 위치: 라면은 한국인의 대표적인 간편식이자 ‘소울푸드’로 자리 잡고 있다.소비 패턴: 바쁜 현대인들에게 라면은 빠르고 간편하게 끼니를 해결할 수 있는 필수품으로 여겨진다.건강 우려: 라면을 자주 섭취하면 뼈 건강에 해를 끼칠 수 있다는 이야기가 오랜 세월 동안 논란의 중심에 있다.과학적 근거: 라면과 뼈 건강 사이의 연관성에 대한 과학적 근거가 있는지에 대한 의문이 제기된다.라면 속 인 성분의 영향인 성분의 역할: 라면에 포함된 ‘인’(Phosphorus) 성분은 음식의 풍미를 높이고 보존 기간을 연장하는 역할을 한다.필수 미네랄: 인은 신체에 필수적인 미네랄로, 세포막 형성, 에너지 대사, 뼈와 치아의 구조 유지 등에 필수적이다.과도한 섭취의 .. 더보기 “소리 없는 뼈 도둑” 침묵의 질환 골다공증, 젊은층도 경계 늦춰서는 안돼 “소리 없는 뼈 도둑” 침묵의 질환 골다공증, 젊은층도 경계 늦춰서는 안돼2024-11-04[더뉴스메디칼 | 전해연 기자]“소리 없는 뼈 도둑” 침묵의 질환 골다공증, 폐경기 여성만의 문제도 아니야골다공증의 정의와 위험성골다공증은 뼈의 밀도와 강도를 감소시켜 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있는 위험한 질환이다.이 질환은 ‘침묵의 질환’ 또는 *소리 없는 뼈 도둑’이라고 불리며, 주로 고령층에서 발생하는 것으로 알려져 있다.골다공증의 위험성은 뼈의 강도 감소로 인해 골절의 위험이 증가하는 데 있다.최근 연구에 따르면, 골다공증은 중장년층뿐만 아니라 젊은 층에게도 확산되고 있는 추세이다.젊은 층의 골다공증 증가골다공증은 불규칙한 생활 습관과 잘못된 식습관이 주요 원인으로 지적되고 있다.젊은 층의 골다공.. 더보기 이전 1 다음
